Все же это работа через Не-делание. По смыслу асаны не должны вызывать сильное напряжение, а если вызывают, то стоит их делать меньше времени или не стремиться к слишком правильному выполнению.
Асана по определению — удобная и устойчивая поза, и согласно Патанджали, это положение тела, оставаться в котором удобно и приятно.
Это идеальный конечный результат для идеального йога, то есть человека, чьё физическое тело настолько чисто, гибко, податливо, легковесно и упруго, что может с удовольствием принять любую асану и быть в ней долго.
К простым грешным людям, включая меня и тебя, это не относится, потому что тело наше запущено. И чтобы принять легко и с удовольствием позу лотоса, нам нужно 10-15 лет отчаянно трудиться.
Поэтому — ХАТХА-йога, что переводится как связь с Богом через УСИЛИЕ, напряжение, преодоление.
Да, асана не должна вызывать чувство
чрезмерного напряжения и чувство
сильной боли. Но, имея деревянное тело, без умеренного напряжения и без лёгкой боли — никак.
А если убаюкивать себя тем, что йога — это неделание, а упражнения должны вызывать только чувство комфорта и приятности, то не сдвинешься ни на йоту. Что, собственно, и происходит.
Ум начинает находить вот такие отговорки:
Я для себя железно понял, что чем-то таким могу заниматься только с инструктором.
Это уловка ума, помогающая бесконечно откладывать занятия в силу отсутствия мотивации. Инструктор здесь нужен как «волшебный пинок». Мол, если я заплатил, приехал в зал, встал перед тренером, то так уж и быть — сделаю упражнение.
Повторю, с чего начинал эту тему: наставник офлайн сегодня нужен лишь изредка, чтобы сверить часы, всё остальное есть в интернете. Иначе получается, что человек просто не созрел.
Да и разговор этот я затеял не ради технических деталей, а к слову о том, что такие практики, если ими заниматься, определенно развивают чувствительность к тонким энергиям.
Мне казалось, что этот обширный офтопик затеял я, когда спросил тебя, что не так с твоим здоровьем. И посетовал, что розамиряне почти не занимаются своим здоровьем.
Иван, ты один из немногих, а на нашем форуме — почти единственный, кто более 20-ти лет продолжает плодотворно трудиться в русле «РМ». Я хочу чтобы ты прожил долго и увидел то, чего большинство из нас может не увидеть — проблески Новой зари.
Поэтому хватит уже постоянно сетовать на своё здоровье и хватит заниматься отговорками: выбери любое направление (йогу, тайцзи, хоть скандинавскую ходьбу) и делай из года в год, не бросая. Если кажется, что чего-то не хватает (денег, времени, сил), то это опять отговорки.
Кроме того, ты находишься в «зоне риска» из-за своего многолетнего вегетарианства. По-моему, в наших широтах нет ни одного здорового вегетарианца. А недополучение нужных белков и витаминов ты пытаешься компенсировать рафинированными сладостями, как и многие в этой сфере, попадая в зависимость от самого страшного наркотика 21-го века — САХАРА.
Сахарная удавка оказывает смертельное воздействие на организм, но это отдельная большая тема. А сегодня сахар везде — и в мучных изделиях, и в молочных продуктах, и в твоих любимых глазированных сырках, и в напитках. Это отдельная тема.
