Вегетарианство, веганство и идеи Д.Андреева — чувство меры и здравый смысл
Может быть это, из главы о затомисах:У Андреева видел цитату о том что ароматы способны насыщать, цитату не получилось найти.
И вот это, об Олирне:Многие органы тела здесь полностью изменили свою структуру, назначение и смысл, в том числе органы, связанные с принятием и усвоением пищи, потому что процесс восстановления жизненных сил здесь схож с дыханием.
*****Пищу доставляла прекрасная растительность, напитками служили родники и ручьи, обладавшие, как мне припоминается, различным вкусом.
У Лазарева я взял для себя мысль, что процесс питания (поглощения еды) имеет общую не только энергетическую, но и информационную и культурную ценность. Мы как бы насыщаемся информацией в процессе еды. Когда мы пробуем что-то, мы считываем информацию и энергию с продукта. Вот почему вода, текущая в ручьях — живая, она собирает на своём пути много всего ценного. То же касается любых живых натуральных продуктов, фруктов с грядки, овощей, ягод.
Ещё его же мысль. Когда мы кушаем за культурно сервированным столом и в кругу приятных людей, ведя интересные беседы, то нам нужно меньшее количество еды, чтобы насытиться. То есть интеллигент всегда съест меньше. Не потому что жрать грешно, а просто он захочет меньше грубой пищи, а больше возьмёт информацией.
О многих из нас в детстве говорили: святым духом питается. Была такая поговорка у наших родителей. Мы, дети, могли бегать целыми днями и почти ничего не есть. А ведь реально — духом.
*****
Касательно специй. Они разжигают аппетит, дают больше вкусовых ощущений. Не уверен, что это помогает не переедать. Аскеты, монахи (правильные) и долгожители едят простую, примитивную пищу. В Индии же продукты легко портятся от жары, поэтому без перца и специй никак.
*****
Если кишечник грязный и живот растянут, то чувство насыщения приходит не скоро. Пока продукты не заполнят привычный объём (неважно — какие) чувство сытости не наступает. Это долгая эпопея по сбрасыванию веса. По моим наблюдениям и практике — диеты всякие модные более трудны и менее эффективны, чем тупо раз в неделю голодать, то есть сидеть с вечера субботы до утра понедельника на одной воде; живот заметно сдувается. Я практикую это не для похудения (у меня вес 92 кг при росте 192 см), а для воспитания характера.
Редактирование: